Эмоциональные состояния и кризисы
Повышенная тревожность, стресс, апатия, потеря интереса к жизни, жизненные кризисы, проживание утраты, разводов и расставаний.
Психолог & СДВГ-коуч
Катерина Козловская — Психолог & СДВГ-коуч
Бережная поддержка в кризисах, эмиграции и выгорании. Профессиональная психологическая помощь и коучинг. Онлайн — по всему миру.
Направления работы
Адаптация, эмиграция и выгорание
Выгорание в IT/high-load: выход из состояния «работа через не могу», фоновая тревога, синдром самозванца, перфекционизм, границы без вины, восстановление ресурса при СДВГ (маскинг, гиперфокус). Адаптация в эмиграции: потеря опор, кризис идентичности «Кто я здесь?», языковой и культурный барьер, одиночество, бытовой и легализационный стресс (ВНЖ, документы), пересборка отношений при переезде.
СДВГ-коучинг & Нейроразнообразие
Превращение особенностей СДВГ в суперсилу, мягкое планирование без насилия над собой, выстраивание рутин, достижение целей в своём темпе.
Репродуктивная психология & ВРТ
Психологическое сопровождение в ВРТ (ЭКО и др.), вторичное бесплодие и сложности репродуктивного пути.
СДВГ-коучинг для нейроотличных людей
Бережный подход без жёсткого тайм-менеджмента и армейской дисциплины, которые вызывают стыд и выгорание. Мы работаем с исполнительской дисфункцией, мягкими рутинами и самопринятием.
Вместе выстраиваем стратегии под вашу энергию, а не под чужое расписание.
Доказательные методы и глубокая эмпатия
В работе я опираюсь на доказательные подходы — КПТ, ACT и коучинг — и соединяю их с безоценочной поддержкой и уважением к нейроразнообразию.
Каждая сессия строится на бережном отношении к вашему темпу, вашей истории и вашим особенностям.
Как мы работаем
Шаг 1
Бесплатное знакомство (15 минут) или прямая запись на сессию.
Шаг 2
Формат: онлайн по всему миру или очно в Варшаве.
Шаг 3
Сессия 50 минут, полная конфиденциальность, методы КПТ/ACT/коучинг.
Записаться на сессию
Запись через Календарь, Telegram или WhatsApp. Отвечу в течение 24 часов.
Записаться на знакомство (15 минут)